logo

Nocebo – tænk før du taler

Lad mig introducere dig for “nocebo”.

Nocebo er det modsatte af placebo, hvor “tro kan flytte bjerge” ift. en virkningsløs behandling.

Fx oplever mange mennesker effekt på smerter af at indtage virkningsløse kalktabletter i troen på, at det er smertestillende medicin.

Ved nocebo taler vi om en sygdomsfølelse opstået på baggrund af negative forventninger.

Det samme gælder negativ omtale af din situation med fraser, der på ingen måde er konstruktive.

 

 

På daglig basis ser jeg klienter i Physical Movement, der er under påvirkning af sådan negativ omtale fra deres omgivelser.

Her er nogle få eksempler – hvordan tror du kroppen reagerer på sådanne udtalelser. Også selvom nogle siges med et glimt i øjet?

* Hvis du var en hest, var du blevet skudt!
* Din ryg ligner Dronning Ingrids, da hun døde!
* Du må aldrig mere runde i ryggen!
* Du skal være meget heldig hvis du ikke ender i kørestol!
* Der er en stor risiko for at du vågner op en dag og ikke kan bruge dine ben!
* Dit bækken er helt skævt!

Det er dagligt en udfordring for mig at skulle håndtere disse overbevisninger.

Underordnet, hvor relevante kliniske fund vi finder, vil forløbet være under indflydelse af sådanne udtalelser, og det vil være højeste prioritet i første omgang at få dig til at stole på din krop igen.

Den er yderst sjældent så skrøbelig som du har fået fortalt!

 

#TænkFørDuTaler

Leave a Reply

*

captcha *