logo

Tag

Fysioterapeut Annika Nielsen

SLIP AF MED DINE ”ENGLEVINGER”

“Englevinger” – før og efter.   En stor del af de problemstillinger I henvender jeg med i klinikken omhandler skulder-smerter. Dette gælder såvel den ambitiøse CrossFit atlet som ”skrivebords-krigeren”.   I mange tilfælde har I de såkaldte ”englevinger”.   Dvs. forekomsten af skulderblade, der ikke lægger plant over øvre ryg, men i stedet ”vinger” bagud.   Dette gælder også dig m
Læs mere

CrossFit & Rhabdomyolyse

Kære CrossFit atlet.     Nå. Er det ikke på tide at vi snakker lidt om rhabdomyolyse – også kendt som ”rhabdo”?   Allerførst:   Det følgende er ikke en moral-prædiken eller en stram klinisk artikel. Dem kan du med lethed finde andre steder online i disse dage.   Det er et udtryk for, at jeg som sundhedsfaglig prof, bliver bekymret, når der i løbet af en enkelt konkurrence rapporteres om 14 at
Læs mere

Hvorfor har du det så dårligt, efter du har slået dit hoved?

En stor del af mine klienter i Physical Movement, har i de senere år været klienter med erhvervede hovedtraumer og/eller piskesmæld (whiplash). Det kræver som oftest meget store ressourcer for jer, at opstarte genoptræning. Desværre er min erfaring, at I i mange regier, ikke får den fornødne vejledning (:) Om det er fra skadestuen, hvor du får at vide, at du blot skal tage den med ro i et par dage. Eller om det er fr
Læs mere

Funktionel neurologi – hvad er det og hvorledes kan vi aktivt anvende dette i din behandling?

Denne blog har 2 formål: 1) Uddybe hvad funktionel neurologi er for dig, der allerede er opstartet et forløb ved Physical Movement. 2) Give dig, der (endnu) ikke er klient hos Physical Movement en viden om, at årsagen til dine symptomer måske skal findes et andet sted end ude i din skulder, lænd eller hvor end i kroppen du oplever udfordringer. Lad os komme i gang! Neurologi er læren om nervesystemet. Nervesystemet e
Læs mere

Smerter – hvad er de, og hvad kan du selv gøre for at mindske dem?

Smerte er en normal reaktion, der har til formål at beskytte dig og sikre din overlevelse. Den er dit alarm-system, der informerer dig om farer, og som kan være med til at advare dig om eventuelle sygdomme eller situationer du bør fjerne dig fra. Det ved du sikkert allerede godt. Når du har langvarige og enerverende smerter, som påvirker hele dit liv og dit aktivitetsniveau, kan det dog være meget svært at bevare ove
Læs mere