logo

Tag

respiration

VIL DU LÆRE AT TRÆKKE VEJRET MERE OPTIMALT DETTE FORÅR?

Så har du hermed muligheden for at deltage på dette mini-forløb på 3 gange. Vejrtrækning er så meget andet og mere end at lægge på ryggen i et mørkt lokale og forsøge at trække vejret med maven. Optimal vejrtrækning tilpasser sig og understøtter din aktivitet. Også når pulsen er høj. Trækker du ikke vejret optimalt, kan dette være en stor forhindring i din yde-evne – både i livet og ifm. din træning. Vi kommer til at
Læs mere

Bevidst træning af din vejrtrækning

  Hvad er vejrtrækning & respiration? Vejrtrækning er bevægelsen, der bliver skabt under respiration. Formålet med respiration er at ilte blodet. Kroppens organer har brug for ilt (O2) for at overleve. Dette kommer fra de arterielle blodårer, og kommer fra lungerne og hjertet. I denne proces ender vi med et affaldsprodukt efter afgivelsen af O2: Kuldioxid (CO2), der transporteres retur til lunger og hjerte med de
Læs mere