logo

Tag

pelvic floor

Derfor skal du IKKE pr. automatik træne din bækkenbund!

En hurtig Google søgning på ”bækkenbund” eller ”pelvic floor” giver de første mange resultater i stil med: Sådan træner du din bækkenbund – 4 gode øvelser! Styrk din bækkenbund! Få en bækkenbund, der holder! Slap bækkenbund? Hvordan laver man knibeøvelser? etc. Fælles for dem alle er, at de alle tager for givet, at bækkenbunden er underaktiv. Dog uden at dette bliver undersøgt nærmere. Lad os lige spole filmen tilbag
Læs mere