Så har jetlaget efterhånden fortaget sig efter 8 fantastiske dage i ”Sunny California” – nærmere bestemt San Francisco!
Den 9. september 2014 hoppede Philip og Annika på en flyver, og rejste de mange tusindvis af km. til ”the Nest of Great Thinkers” som vi fik præsenteret området som.
Vi tog af sted, fordi Annika var blevet tilbudt at assistere David Weinstock som underviser ved Neurokinetic Therapy Level 1 (foreløbig er der 3 niveauer).
Det var derfor oplagt for Philip at tage med, og deltage i uddannelsen, således at han ligeledes kan udbyde NKT som en del af sin behandler-værktøjskasse hos vores klienter i Physical Movement.
”Nu vi var der” kunne vi jo lige så godt tage ud og besøge CrossFit Boxen på Gorgas Avenue…
Til jer, der har været med siden CrossFit for alvor vandt indpas, er Kelly Starrett ikke et ukendt navn.
”K-star” er ligeledes fysioterapeut, og grundlægger af MobilityWOD samt manden bag bogen ”Supple Leopard”.
Det er ikke alt vi er lige enige om – heldigvis. Fx er jeg af den holdning, at du altid skal spørge, hvorfor en struktur er forkortet, og ikke blot mobilisere den, fordi den er stram.
Hvad nu hvis en muskel spænder op og er forkortet, fordi den kompenserer for en anden struktur, og derved stabiliserer kroppen?
Eller hvad nu hvis strukturen ikke nødvendigvis er aktiv, blot fordi den er stram?
Det kan deraf blive meget udfordrende for kroppen at stabilisere.
Jeg kan derfor ikke anbefale dig blot at bruge Supple Leopard som et opslagsværk ift. begrænsende strukturer og deraf begrænsede bevægelser, men i stedet finde ud af, HVORFOR disse strukturer begrænser dine bevægelser.
Derefter kan du bruge bogen som en metode til at skabe balance omkring kroppens regioner.
Når det er sagt, er Kelly Starrett ét af mine store forbilleder og et utroligt inspirerende menneske og behandler.
Mr. Starrett forklarer det selv rigtig fint i denne introduktion til Mobility – den tager en god times tid, og er en rigtig relevant indføring i hans principper.
https://www.youtube.com/watch?v=3WOpb8PrrSc
Jeg var på forhånd blevet stillet i udsigt, at det nok ikke var realistisk at støde på Kelly i boxen, men heldig som man nogle gange kan være, vadede jeg lige ind i en af hans hyppige optagelser til hans youtube-channel!
Efterfølgende blev det til såvel selfie portræt (ja, selvfølgelig), og en kort snak om CrossFit i Danmark og årsagen til mit besøg på vestkysten.
Derpå deltog jeg i Carl Paolis ”Gymnastic skills”, der bød på en masse handstand samt en WOD, der udelukkende omfattede gymnastiske færdigheder.
Carl er ligeledes ophavsmanden bag Gymnasticwod, og samtidig en fremragende atlet samt et meget varmt og imødekommende menneske med svenske aner.
Det betyder, at jeg nu er blevet beordret til at ”squeeze that butt” af Kelly Starrett samt ”don’t go soft in your center” af Carl Paoli i en og samme workout!!
Nu ved jeg, hvordan One Direction-fans har det!! 😉
Udover et par dage med sigtseeing i San Francisco downtown – herunder en laaaang cykeltur over Golden Gate Bridge, meget ømme ben der travede de nærmest lodrette Zig-Zag-streets gader tynde, en tur ud til ”the Rock”, Alcatraz samt en masse sol og indtryk langs Fishermans Wharf, blev det også til en Oly-time med vægtløfter Diane Fu.
Da vi nåede frem til den 12/9 oprandt endelig førstedagen for vores NKT-seminar!
Vi var uden tvivl dem, der kom mest langvejsfra. Ud over et par brasilianere omfattede deltagerlisten hovedsagelig amerikanere fra Vestkysten, der omfattede en bred palet af såkaldte ”body-workers”. Det vil sige professioner, der alle arbejder med kroppen ift. behandling og/eller træning.
Derefter fulgte 3 lærerige dage for såvel Philip som Annika samt de resterende studerende.
Meget blev repeteret og ny viden og erfaringer er kommet til – det ”sprog” vi snakker inden for faget er blevet gennemgået. Derudover har fokus været på kernen samt ift. den kliniske ræsonnering vi anvender til at kortlægge kroppens kompenserings-strategier.
Vores “firma-tur” har uden tvivl levet 110 % op til begge vores forventninger!!
Og så lige en “service-meddelelse”:
Det er efterhånden dagligt, at jeg modtager henvendelser om, hvordan du kan blive uddannet inden for NKT.
Du kan se her, hvornår du atter har muligheden i Europa – foreløbig er London det eneste sted på vores kontinent:
http://neurokinetictherapy.com/seminars/upcoming-seminars
Så er der mange, der spørge, hvilke forudsætninger det kræver.
Der er ingen ”adgangskrav”, men at få det optimale ud af uddannelsesrækken anbefales det, at du har en relevant baggrund. Det vil sige, at du fx er fysioterapeut, kiropraktor, læge, massør eller personlig træner.
Sidste punkt I spørger ind til, er hvilken litteratur, der er relevant at læse.
I forhold til NKT anbefales:
Required Reading
“NeuroKinetic Therapy” af David Weinstock
Suggested Reading
“Assessment and Treatment of Muscle Imbalance” af Phillip Page
“Fascial Manipulation for Musculoskeletal Pain” af Luigi Stecco
Jeg kan supplere med:
”What the Foot” af Gary Ward
