Kendte klienter hos Physical Movement ved, at test- og behandlingsmetoden NKT (Neurokinetic Therapy) har været mit primære redskab siden 2013.
Ved hjælp af NKT udfører jeg manuelle muskel-test for at undersøge, om en muskel er neurologisk aktiv – altså om den ”fyrer” som den skal.
Både for sig selv og i samspillet med andre muskler.
Såfremt en muskel er neurologisk underaktiv, vil andre muskler hjælpe til for at opretholde funktionsniveauet.
Dette kan vi kalde en ”dysfunktion”, men i virkeligheden er det en fantastisk kompensations-mekanisme og assistance, der gør, at du kan opretholde din daglige livsførelse og aktivitets-niveau.
Kroppen er imponerende!
Udfordringen opstår, hvis kompensationen – ”dysfunktionen” – bliver din primære strategi.
Der vil over tid være en risiko for, at dette vil medføre:
- Smerter.
- Slitage og overbelastning.
- Nedsat performance/ydeevne.
NKT kan derfor være nøglen til at få kortlagt og behandlet uhensigtsmæssige bevægemønstre – også efter en længere årrække.
Det kræver en grundig kortlægning af kroppens historie samt viden om funktionel anatomi at anvende NKT.
Vi vil ofte finde følgende strategier:
1) Du kompenserer med ”synergister” = muskler, der har samme funktion som den neurologisk inaktive muskel.
Fx vil vi ofte finde at baglåret (hamstring) kompenserer for ballen. De har begge funktionen at bagudføre (ekstendere) hoften.
2) Du vil kompensere med ”antagonister” = muskler, der har den modsatte funktion som den neurologisk inaktive muskel.
Fx vil vi ofte finde at skulderens forside kompenserer for skulderens bagside.
3) Muskler på samme muskulære linie.
Fx vil vi ofte finde, at halsen kompenserer for mavemusklerne = din ”frontline” (kroppens forside).
Et essentielt element indenfor NKT er at spørge det filosofiske ”hvorfor?”.
Det betyder, at hvis en muskel er øm og stram, at vi så spørger ”hvorfor er den øm og stram?”.
Vi kan ikke blot tage for givet, at en øm og stram muskel er overaktiv.
En muskel med lav aktivitet vil også blive øm og stram.
Hvis vi forsøger at få en muskel med lav aktivitet til at slappe endnu mere af ved hjælp af massage, akupunktur, varme, udspænding samt diverse agrigater som foamroller, lacrossebolde, massage-apparater etc., vil vi bedste fald ikke opnå nogen effekt.
I bedste fald.
I værste fald vil vi forstærke dysfunktionen, da den inaktive muskel vil blive endnu mere inaktiv, mens de kompenserende overaktive muskler vil blive tvunget til at arbejde endnu hårdere for at opretholde muskel-koordineringen og funktions-niveauet.
”Don’t loosen for no reason!”
David Weinstock, grundlægger af NKT.
I et sådan tilfælde vil det med et NKT-scope være mere hensigtsmæssigt i første omgang at få kortlagt dysfunktionen.
Altså det muskulære samspil: Hvad arbejder for meget og hvad arbejder for lidt?
Herefter vil vi lave en ”software opdatering” ved at mobilisere den overaktive struktur.
Her kan det være fuldt ud relevant med de førnævnte tilgange.
Dette kan dog aldrig stå alene, men følges op med aktiveringen af strukturen med nedsat aktivitet.
Derefter putter vi ”cherry on top” ved at integrere den muskulære koordination til funktion.
Dvs. at hvis vi fx har udfordringer med, at hoftebøjeren kompenserer for ballen, vil det være oplagt fx at lave et diagonal-løft efterfølgende.
Her vil hoftebøjeren bilver strakt ud samtidig med at ballen bliver aktiveret.
Det vil sige, at korrektionen altid vil bestå af følgende 3 trin:
A1) Løsne overaktiv stuktur.
A2) Aktivere underaktiv struktur.
A3) Integration til funktion.
Se evt. mere om NKT: https://neurokinetictherapy.com
eller book tid direkte ved Annika:
Booking
