“Er der mon en sammenhæng mellem min gamle hjernerystelse og mine nuværende rygsmerter?”
Det helt korte svar er:
“JA! Det er der en meget stor sandsynlighed for”.
Ét af de hjerne-områder, der stort set altid bliver påvirket ved et hovedtraume er “den gamle hjerne” – den der også hedder “Cerebellum”.
Eller “Lillehjernen” på dansk.
Cerebellum har bl.a. ansvaret for din:
- Balance.
- Koordination.
- Evne til at fejlrette.
Samt… (tadaa):
- Stabilisere omkring din midtlinje!
Midtlinjen omfatter bl.a. din rygsøjle.
Ja, lige præcis!
Dvs. at du kan lave nok så mange bagoverbøjninger, mavebøjninger og planke-øvelser, uden at du vil opnå de ønskede resultater, hvis du har en hjernerystelse med i bagagen.
I sidste uge havde jeg en klient for 3. gang.
Hun kom ind med lændesmerter, udstråling i det ene ben samt daglig hovedpine gennem de sidste 25 år.
Ved gennemgang af hendes krops historie var bl.a. et meget gammelt hovedtraume, der aldrig var blevet genoptrænet.
Ved test af hendes balance, koordination og bevægelighed af rygsøjle var der “stort forbedrings-potentiale”.
Læs: Det var virkelig ringe udført!
Hun har siden første konsultation været imponerende flittig med sine øvelser.
Øvelserne har bestået af træning af det indre øre, koordinations-øvelser af midtlinje samt ar-mobilisering af et 19 år gammelt kejsersnit (du ved godt, hvilken betydning dette kan have for din kerne-stabilitet… hvis ikke: Stay tuned! ).
Ved 3. konsultation kunne berettes om:
- Ingen (som i INGEN) hovedpine!
- Ingen (som i INGEN) udstråling i ben!
- Markant bedring i intensitet af lændesmerter.
- Markant højere funktionsniveau ift. balance og styrke under yoga samt ifm. gåture med familien.
Husk, at der altid er flere perspektiver på årsagen til dine kropslige udfordringer!
Hvis du tidligere har prøvet at træne dig eller blive behandlet passivt ud ud af dine smerter uden resultat, kan det være, at det er tid til at skifte perspektiv?
