Således har jeg endnu en gang tilbragt 4 dage i selskab med Dr. Cobb og Z-Health i Malmö!
Denne gang på genopfriskning i ”Next Evolution” som jeg tog første gang for 2 år siden.
Next Evolution omhandler den menneskelige krops INTEROCEPTIVE system, og er dedikeret til neuroanatomien, undersøgelser og øvelser herfor.
Interoception er – heldigvis – et område, der aktuelt kommer mere og mere fokus på i forhold til håndtering af såvel smerter som performance på tværs af flere faggrupper og modaliteter.
Interoception måler og forudsiger dine autonome behov: Skal min puls stige? Er jeg sulten? Fryser jeg? Er jeg i sikkerhed?
Det er essentielt, at dit interoceptive system kan give dig så nøjagtige signaler som overhovedet muligt.
I den forbindelse spiller følgende af dine strukturer de aller største roller:
* Bækkenbund
* Vejrtrækning
* Organer
* Tunge
* Kæbe
* Vagus (nerven, der har ansvaret for bl.a. din fordøjelse og vejrtrækning)
* Balance-systemet
Strukturer, der har det med at blive enten overset eller behandlet lokalt frem for i den store sammenhæng de hører hjemme i.
Hvis dit interoceptive system ikke fungerer optimalt vil dette kunne medføre en lang række dysfunktioner og smerter, da din krop ikke længere kan forudsige kroppens status optimalt.
Således kan den ikke forberede sig på kommende fysiske krav samt opretholde kroppens homeostase (det indre miljø).
Det betyder, at du får svært ved at stole på dig selv, og din krops signaler, hvilket kan medføre stor utryghed og frygt.
Eksempler på interoceptiv dysfunktioner kan være:
Når du er i behandling ved Physical Movement vil undersøgelse og behandling af dit interoceptive system altid indgå som en integreret del af din øvrige behandling.
